测一测十年后你的体重-九游会国际

你是外卖党或常在外面就餐吗？ a

几乎每天都有

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每周两次左右

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基本都在家里吃
你对蔬菜、水果的“感情”如何？ a

每周只有一两天吃蔬菜，也很少吃水果

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每周保持3天或以上的时间吃蔬菜和水果

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每天都有吃蔬菜或水果
你喜欢吃甜食吗？ a

每周4份或以上蛋糕类甜点

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每周最多只有2次甜点时间

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几乎不吃这些甜腻的食品
没事儿是不是喜欢喝点小酒？ a

经常这样

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偶尔喝一点

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从不喝酒
你吃肉的频次如何？ a

无肉不欢，且以猪肉为主

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天天有肉，但种类多样

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很少吃肉
渴了的时候你都喝什么水？ a

渴了喝甜饮料

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经常喝矿泉水和纯净水

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以水、绿茶等为主要饮料
你的主要运动方式有哪些？ a

除了上下班，比较少动

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会找时间去健身房锻炼

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经常步行或骑车
你家号称胖子家庭，全都胃口倍儿好，吃嘛嘛香。 a

基本上这样

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父母的身材比较胖，但兄弟姐妹的身材还算好

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父母的身材在同年龄的人当中，算得上苗条型
你是加班党吗？ a

忙成狗了，感觉过劳肥

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每个月总有那么几天

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几乎每天都可以准时下班
经常减肥。也经常反弹。 a

是

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反弹，但概率不高

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基本不反弹
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10kg

结果

即便你有一千个理由不能放弃美食，你也有一千零一个理由来保持健康！肥胖容易引发高血压、糖尿病脂肪肝等多种疾病哦！

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